ウェルネス＆フィットネスで心身ともに健康！

PICK UP : ウェルネス＆フィットネスで心身ともに健康！

【著者/販売者】

吉田 茂

【作品概要】

あなたは、現在の自分のフィットネスレベル、ウェルネスレベルをどう決めていますか？ 体調が良いこと（フィットネス）と健康なこと（ウェルネス）は全く別のコンディションです。 あなたのウェルネスレベルは、免疫システムやそこに働きかける栄養状態で測られます。 体調が良くても不健康な人もいれば、健康な人でも時に体調が悪いこともあります。 それぞれがお互いに大きく依存し、全体としてバランスを取っているのです。 本書は、ウェルネスとフィットネスに関して広く取り上げています。

ウェルネス＆フィットネスで心身ともに健康！